Sokan érzik úgy, hogy egy háziállat nemcsak társaságot nyújt, hanem hozzájárul az egészségükhöz is. De vajon tényleg így van? Tudományos kutatások szerint a kisállattartás számos egészségügyi előnnyel járhat, különösen a mozgásszervi és szív-érrendszeri állapot szempontjából. A kutyatartás például növeli a fizikai aktivitást, csökkentheti a stresszt, és még a szociális életet is javíthatja.
Mozdulj ki kiskedvenceddel!
A mozgás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, a sétáltatás és a labdázás, vagy a kisállatok körüli napi teendők elvégzése olyan enyhe mozgásforma, ami mozgásszervi panaszok mellett is kellemesen elvégezhető. Kedvencünkkel az aktív kikapcsolódás élményét tovább javíthatjuk, ha kezeljük a mozgásszervi betegségeinket. A fizikoterápia Győr városában remek megoldást kínál arra, hogy visszanyerjük mozgékonyságunkat, majd utána egészségmegőrző közös mozgásformát válasszunk házikedvencünkkel.
A kutyatartás és a fizikai aktivitás kapcsolata
Egy 2019-es, az American Journal of Preventive Medicine című folyóiratban megjelent kutatás szerint a kutyatartók átlagosan napi 30 perccel többet mozognak, mint azok, akik nem tartanak háziállatot. Ez a mozgás főként a napi sétáltatásokból adódik, amelyek rendszeres testmozgásra ösztönöznek. A kutatók szerint ez jelentősen csökkenti a mozgásszervi betegségek és az elhízás kialakulásának kockázatát.
Emellett az ELTE Etológia Tanszékének kutatásai is igazolják, hogy a kutyások aktívabbak, és az idősebb korosztály számára a rendszeres mozgás kognitív előnyökkel is jár. A fizikai aktivitás hozzájárul az ízületek mozgékonyságának megőrzéséhez, ami csökkenti a krónikus fájdalmak kialakulásának esélyét.
Hogyan segíthetik a háziállatok a stressz csökkentését?
A háziállatok nemcsak a mozgásban játszanak szerepet, hanem a mentális egészség megőrzésében is. Egy 2022-es, a BMC Public Health által közölt tanulmány szerint azok, akik kutyát vagy macskát tartanak, alacsonyabb kortizol szinttel rendelkeznek, ami a stressz hormonjaként is ismert és túltengése komoly károkat okozhat szervezetünkben.
Az állatokkal való interakció csökkenti a vérnyomást és segít a szorongás kezelésében, ami közvetve az izmok feszültségét és a fájdalmak kialakulásának esélyét is mérsékelheti. A nyugodtabb életvitel és a rendszeres mozgás kombinációja tehát hozzájárul a mozgásszervi panaszok megelőzéséhez és enyhítéséhez.
Kinek érdemes fontolóra venni egy háziállat tartását?
Bár a kutyatartásnak rengeteg előnye van, nem mindenki számára jelent optimális megoldást. Azok, akik mozgásszervi problémákkal küzdenek, érdemes megfontolniuk, milyen típusú háziállat illeszkedik az életmódjukhoz. Egy kisebb testű kutya vagy egy cica is társaságot nyújthat, miközben kevesebb fizikai erőfeszítést igényel a gondozása, ám mégis mozgásban tart.
Ha valaki már mozgásszervi panaszokkal él, fontos lehet a rendszeres fizioterápia vagy gyógytorna, hogy a mindennapi aktivitás fájdalommentes legyen. A megfelelő kezelés mellett a háziállatok által biztosított mozgás és mentális támogatás hosszú távon hozzájárulhat az életminőség javításához.
