A hormonális eredetű akné nemcsak tinédzserkorban jelentkezhet. A felnőtt nők körében is gyakori probléma, amely mögött gyakran tápanyaghiány, stressz, hormonális egyensúlyzavar és gyulladásos folyamatok állnak. A célzott vitaminpótlás nagymértékben segíthet a háttér rendezésében.
Miért alakul ki hormonális akné?
A hormonális akné – vagyis az olyan bőrprobléma, amely a hormonális ciklus változásaihoz köthető – leggyakrabban a menstruáció környékén, a változókorhoz közeledve, vagy épp stresszes élethelyzetekben jelentkezik. A tünetek közé tartozik a gyulladt, mélyen ülő pattanások megjelenése az állvonal mentén, az arcon, mellkason vagy háton.
Az okok mögött gyakran a tesztoszteron- és androgénszint megemelkedése, a progeszteron és ösztrogén szintjének felborulása, valamint a bőr faggyútermelésének fokozódása áll. Mindezeket súlyosbíthatja a krónikus stressz, az inzulinrezisztencia, valamint a bélflóra egyensúlyának zavara.
A bőr állapota belülről indul – a mikrotápanyagok szerepe
A hormonális akné kezelésénél a helyi kozmetikai termékek gyakran csak tüneti segítséget nyújtanak. Valódi javulás akkor érhető el, ha a szervezet belső egyensúlyát állítjuk helyre. Ebben kulcsszerepet játszanak a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok, amelyek támogatják a hormonháztartást, a máj méregtelenítő folyamatait és a gyulladások csökkentését.
Milyen vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek hormonális akné esetén?
A-vitamin
Segít szabályozni a bőr faggyútermelését, gyorsítja a sejtmegújulást, és gyulladáscsökkentő hatású. Az A-vitamin hiánya összefüggésbe hozható a bőr zsírosodásával és a pattanások kialakulásával.
C- és E-vitamin
Erőteljes antioxidánsok, amelyek védik a bőrt a szabadgyökök károsító hatásaitól, csökkentik a gyulladást, és támogatják a sebgyógyulást. A C-vitamin hozzájárul a kollagéntermeléshez, míg az E-vitamin segít enyhíteni a hegesedést.
B-vitamin komplex
Kiemelten fontos a B6- és B12-vitamin, amelyek szerepet játszanak a hormonális egyensúly fenntartásában és a bőr egészséges működésében. A B3-vitamin (niacinamid) gyulladáscsökkentő, a B5-vitamin pedig elősegíti a bőr regenerációját és csökkenti a faggyútermelést.
Cink
Az egyik legfontosabb ásványi anyag bőrproblémák esetén. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális, és elősegíti a sebgyógyulást. Emellett hozzájárul a hormontermelés szabályozásához, és segít mérsékelni az androgén dominanciát.
Szelén
Antioxidáns hatása révén segíti a bőr védelmét, és támogatja a pajzsmirigy működését, ami szintén hatással lehet a hormonháztartásra.
Króm
Szerepe van a vércukorszint stabilizálásában, ami kulcsfontosságú, ha az akné mögött inzulinrezisztencia húzódik meg – ez ugyanis fokozhatja az androgén hormonok termelődését és ezzel a bőr zsírosodását.
Gyógynövények és természetes hatóanyagok
Ginkgo biloba
Javítja a mikrokeringést, támogatja a sejtek oxigénellátását, és antioxidáns védelmet nyújt a bőrsejteknek.
Ginzeng
Adaptogén hatású növény, amely segít szabályozni a stresszhormonokat (pl. kortizol), amelyek közvetetten hatnak a hormonháztartásra és a bőr állapotára is.
Koenzim Q10 és olíva polifenolok
Segítik a sejtek energiaellátását, támogatják a méregtelenítést, és hozzájárulnak a bőr fiatalságának megőrzéséhez.
Mikor segíthet a multivitamin?
A hormonális akné mögött gyakran több, egymással összefüggő ok húzódik. Bár minden eset más, a tapasztalatok szerint a multivitamin nőknek:
- csökkentheti a bőrgyulladásokat és a pattanások számát,
- segíthet a faggyútermelés szabályozásában,
- támogathatja a hormonháztartás egyensúlyát,
- javíthatja a bőr regenerációs folyamatait,
- és hozzájárulhat a bőr általános állapotának javulásához – természetesen egyéb életmódbeli változtatásokkal együtt.
MultiLady – tudatos választás, ha a bőröd is belülről kér segítséget
A MultiLady prémium multivitamin nőknek lett kifejlesztve, amely olyan összetevőket tartalmaz, melyek célzottan támogatják a női hormonális egyensúlyt és a bőr egészségét is. A benne található A-, B-, C-, E-vitaminok, cink, szelén, króm, valamint ginkgo biloba, ginzeng, koenzim Q10 és olíva polifenolok komplex módon segíthetnek mérsékelni a hormonális akné hátterében húzódó tényezőket.
A legjobb multivitamin nőknek adalékanyagoktól mentes, jól felszívódó formában kínálja a szükséges mikrotápanyagokat – hogy a bőröd ne csak kívül, hanem belül is újra egyensúlyba kerüljön.
